1만보의 경우 몇 km정도 되나요???

Question

요새 평일에 일이 끝나거나 주말에 아침 저녁으로 꾸준히 걸으면서 하루 걸음수를 만 보 이상 채우려고 노력합니다.

그냥 걷기보다는 조금 숨이 가빠르게 걷는게 좋다고 해서 빠르게 걷고 있는데요, 달리기를 할 땐 3km정도를 한번 뛰고 말았지만 걷기의 경우 계속 꾸준히 걷다보니 이게 몇 km를 걸었던건지 궁금해지더라고요.

1만보의 경우 몇 km인지 알고 싶어요!

Answer 1

안녕하세요.

1만보의 경우 평균적인 남자의 평균

보폭이 76cm정도 된다고 하니

평균남자 보폭 기준으로 하면

7.6km 정도 될것 같습니다.

신체조건에 따라서 조금씩 차이가 나니

본인 기준으로 1만보에 몇km 정도

나오는지는 운동 어플등을 통해서 확인해

보시는게 정확할것 같습니다.

Answer 2

성인 남성을 기준으로 했을 때 1만보 같은 경우에는 거리로 따지자면 약 8km, 시간으로 따지자면 약 2시간 정도 소요될 것으로 보입니다.

Answer 3

1km 안녕하세요 대략 2천보 나옵니더 1km걸으면 아주 행복한데요 몸에 근육도 생기고요. 그리고 몸에 활발해지는 중간은 에너지가 나옵니다. 감사합니다.

Answer 4

만보는 한 보기준 성인이 약 80cm 여서 약 8키로정도이고 시간상으로 따지면 약 2시간정도입니다 

만보정도 걷는게 건강에 좋다고 하네요