최근 1만보 걷기를 매일같이 하고 있는데
생각보다 오래걸리길래 갑자기 1만보는 몇키로 정도일까? 이런 궁금증이 생깁니다
대충 몇키로일까요?
안녕하세요. 햄순이입니다.
대충 8k 정도됩니다
보폭이 좁은 사람은 그보다 더 작게
나올겁니다
만보는 쉽게 달성된다고 봐야지요
안녕하세요. 향기로운줄나비223입니다.
사람마다 다리의 길이 보폭의 크기가 다른 만큼 정확한 거리를 이야기하기는 힘들지만
대략 7km 정도라고 생각하시면 됩니다
걷기를 하실 때는 허리를 곧게 펴시고 보폭은 무리하지 않는 평소 보폭으로 걸으시며,
발바닥의 착지는는 뒷꿈치 부터 순서대로 착지 시켜 올 바른 자세로 운동해 주셔야 부상 없는 좋은 운동이 될 것 같습니다
안녕하세요. 당당한여치입니다.
성인 남성 가준으로 6~7키로 정도 된다고 하며 1시간 이상 걸린다고 하네요!
꾸준히 하면 살이 빠질듯합니다! 감사합니다.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
보통의 성인을 기준으로 1만보는 대충 7km~8km정도 된다고 보시면 됩니다
사람마다 보폭이 다르기 때문에 정확한 수치 계산은 불가능한 부분이며
본인의 보폭에 맞춰 계산하시면 됩니다
평균 성인의 보폭이 약 70cm~80cm라고 합니다
