산에서 나오는 취나물에는 어떤 효능이 있나요.

Question

산속에는 수많은 산나물들이 있지만 그중에서도 취나물을 많이 먹어봤는데 향도 독특하고 맛도 있더라고요. 이런 취나물에는 어떤 효능이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

봄에 많이 먹는 취나물은 가래를 없애주고 기관지에 좋으며

나트륨 배출을 도와주는 역활을 합니다.

그리고 혈관 건강을 도와주어서 고혈압에 좋습니다.