산속에는 수많은 산나물들이 있지만 그중에서도 취나물을 많이 먹어봤는데 향도 독특하고 맛도 있더라고요. 이런 취나물에는 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
봄에 많이 먹는 취나물은 가래를 없애주고 기관지에 좋으며
나트륨 배출을 도와주는 역활을 합니다.
그리고 혈관 건강을 도와주어서 고혈압에 좋습니다.
