비타민이 피로회복과 암예방과도 관련이 있다고
하여 매일 챙겨먹고 있습니다.
가능한한 천연 식품으로 비타민을 섭취하고 싶으나
한계가 있어 간단히 영양제로 대체하는 날이 많은데
혹시 있을 부작용은 없는지 염려가 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
합성비타민이라고 해서 유해하지 않습니다.
식사를 골고루 충분히 매일 하신다면 비타민제 복용이 필요없습니다만, 유지할 수 없다면 종합비타민정도는 복용해도 좋습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
합성 비타민의 경우에 문제가 되지는 않으며, 음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우에는 비타민을 복용하는 것이 건강유지 및 활력있는 생활을 유지하는데 도움을 줄수 있기에 복용을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
합성비타민이라고해서 천연비타민보다 위험하고 효과가 적은건 아니에요.
음식을 통해서 얻는게 좋겠지만 매일 양질의 음식을 골고루 먹긴 어려우니 영양제를 챙겨드시면 좋을거에요.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
천연비타민에는 없고 합성비타민에는 있는 부작용은 없습니다.
화학적으로 동일하기 때문에
부작용도 같다고 볼 수 있기 때문입니다.
천연 비타민제 들은 간혹 해당 성분 뿐만아니라 여러 식물 내재 영양소들을 포함하고 있어
다른 효과를 기대하기도 하나 비타민 측면만 본다면 동일하다고 볼 수 있습니다.
