야동중독 자위중독 어떻게 해결하면 좋을까요?
잠자기 전 야한 동영상이 보고 싶고 자위를 해야만 몸이 릴렉스 되며 편하게 잠을 잘 수 있습니다. 문제는 거의 매일이 이렇다는 점이고 여자친구와 관계를 하면서도 상관없이 자위와 야동을 끊을 수가 없습니다.
어떻게 극복하면 좋을까요?
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
가능하면 패틴을바꾸는것이좋습니다
자기전에 야동을보는것대신 운동을해주는것이좋습니다
이러한 성적인갈망을 운동에너지로승화시킨다면
중독행동을줄이는데도움이될겁니다
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
관심사를 찾는게
다소 시간이 필요합니다
너무 에너지를 한곳에
쏟게되면 기력을 잃게 됩니다
생각도 바르고
행동도 바른 성숙한
성인의 모습으로
성장하길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자위는 남녀에 관계없이 누구나 자연스럽게 할 수 있는 생리적이면서 자연스러운 행동입니다. 하지만 빈도가 너무 많아지거나 스스로의 의지로 참기 힘들 정도라면 자위중독 검진과 치료가 필요할 수도 있습니다.
질문자님 스스로 자위중독이라고 인식될 정도라면 횟수를 줄여보려고 노력해보시고, 혼자서 해결이 어렵다면 전문가의 조력을 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 에셈쥐입니다.
야동 및 자위행위로 인한 고민이시군요 적당하고 건강한 자위행위는 필요한 요소이지만 너무 자극적인 동영상을 통한 자위행위는 점점 더큰 자극이 필요하기때문에 발기부전등의 원인이 된다고 합니다.
되도록이면 동영상 시청을 줄이시고 건강한 자위행위를 하시는 것이 필요할 것으로 생각됩니다
