저녁에 잠을 자지 않으면 건강에 안 좋나요?

저녁에 잠을 대부분 자기는 하는데 너무 잠이 안 오면 그냥 제 할일 하면서 잠을 샐때도 가끔씩 있는데 이렇게 잠이 안온다고 새벽에 잠을 안 자는 것이 건강에 안 좋은가요??