고민상담
금연이 하고싶은데 금연하는방법알려주세요
저는 지금 연초를 5년째 피고 있는데 현재는 거의 하루에 반갑에서 한갑정도 피고 있습니다 주변에서 금연을 하려면 전자담배로 바꾸고 끊는게 좋다는데 맞나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
금연을 위해서 담배대신 다른 부분으로 채울려고하는건 절대하시면 안됩니다.
그냥 무조건 끊으셔야 성공할수있어요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
전자담배도 니코틴이 들어가는 것은 마찬가지입니다.
특뵬히 중독성이 없는게 아닌데 전자댐베 얘긴 도대체 어디서 나온건지 알 수가 없군요.
중독성 이외의 담배를 피우는 요인을 줄여보세요.
심심할때와 스트레스 받을 때가 중독성을 제외하고는 담배를 피는 가장 큰 이유죠.
그리고 담배를 끊으려면 단번에 끊어야 합니다. 줄여나간다 멀로 바꿔본다는 통하지가 않습니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 담배끊을려면 전자담배도 피지마세요. 그냥 한번에 다 끊어버려야 됩니다. 은단이라서 사서 먹어보세요. 보건소에서 금여패치도 받아보시구요
안녕하세요. Kevin2입니다.
인터넷에서 금연 광고 몇개 찾아보시면 금연하고 싶은 생각이 드실 거라고 생각합니다.
답변이 도움이 되시면 좋겠습니다.