우울하거나 몸이 안좋을때 웃으면
정말 치료 효과가 있나요
진짜로 재미있거나 즐겁지 않더라도
웃으려고 노력하라는데 정말로
그런건지 궁금합니다
안녕하세요. 자다깬자라19입니다. 실제로 웃긴 프로를 찾아서 본다던지 아니면 억지로 웃는 것만으로도
뇌가 인식해서 실제로 건강해진다는 연구 결과가 있습니다.
그래서 저는 일부러 웃긴 동영상을 하루에 30분 정도 찾아보며 웃고 있는데
정말 많이 좋아젔습니다.
안녕하세요. 와일드한자라92입니다.
웃음은 인지능력을 길러주고 면역체계를 강화하고 통증을 완화 시킬뿐 아니라 인상을 좋게하며,대인관계 및 정서적 안정에 걸쳐 두루두루 효과가 있어요
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.우울할때는 웃으면 진짜 도움되더라구요.
저는 힘들때 일부러 웃긴 예능프로를 계속 찾아봤어요. 도움이 된답니다
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 웃음 치료는 육체적인 치료
보다는 정신적인 것 우울증 이나 치매 예방에 크게 도움이 되는 것으로 알고 있습니다.
