영양소 결핍이 건강에 어떠한 불이익을 초래하는지와 그 원인들은 무엇인지, 그리고 이러한 영양소 결핍 상황을 개선하고 건강을 유지하기 위한 방법과 전략에 대해 설명해주세요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
영양이 결핍이 된다는것은 그 영양에 부족한 질병이 생기기 때문에
꾸준히 영양섭취가 되어야 합니다. 아침점심저녁을 골고루 영양섭취가 제일 좋습니다.