안녕하세요.
한 영양소의 결핍이 지속적으로 이루어지면 어떻게 되나요?
영양소를 골고루 먹어야 한다고들 하지만 사실상 다 챙기기는 어려운거 같아서요
부족한 영양소들이 계속 없으면 관련 증상이나 병이 생기는건가요??
알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
영양소가 결핍이 되면 생각보다 많은 질병들이 생겨납니다 가령 칼슘이 부족하거나 비타민 D가
부족하면 골다공증이 생길 가능성이 높습니다.
이처럼 한 영양소가 부족에도 많은 병들이 생길 수 있으니 골고루 드시는 것이 훨씬 좋습니다
