당근을 섭취하면 눈이 좋아지나요??

당근이 눈에 좋다고 하는데요 정말 눈이 좋아지나요? 아니면 영양만 가는건가요? 미세하더라도 차이가 있나요? 아시는 분 있으시면 답변 부탁드립니다.