당근의 어떤 성분이 눈건강에 좋은건가요?

당근하면 막연하게나마 눈건강에 좋은 채소라고 알려져 있는데요.

당근의 어떠한 성분들이 눈건강에 도움을 주고 있는지 알고싶습니다.