편의점 도시락은 영양소가 부족할까요?

Question

제가 회사 점심시간에 어쩔 수 없이 편의점 도시락을 하루에 한 번 정도 먹는대요 그런데 혹시 편의점 도시락은 영양소가 많이 부족할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

편의점 도시락은 식이섬유 및 미네랄이 부족한 경우가 많으며

탄수화물과 지방함량이 과도한 경우가 많습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

편의점 도시락 같은 경우는 예전보다 영양소가 많이 좋아지긴 했지만 그래도 식사를하시기에는 조금 부족한 부분들이 있습니다