편의점 햄버거나 도시락 같은 거는 살이 많이 찔까요?

제가 평소에 회사 점심 시간에 편의점 햄버거나 아니면 한번씩 도시락을 사 먹는데요 그런데 이런 음식들이 한 개씩만 먹는데도 살이 찔까요?