휴대폰을 쓰는 시간도 많아지고 책을 밑에서보고 앉아있는 시간이 늘어나면서 앉는 자세도 많이 안 좋아졌어요...그러면서 목이 계속 찌뿌둥하면서 아픈게 거북목인 것 같아서요..요즘 병원 가기 그런데 집에서 고칠 방법이 있을까요?
