디지털 미디어 디톡스를 실천하는 구체적인 방법은 무엇인가요?

Question

디지털 미디어 디톡스를 실천하는 구체적인 방법은 무엇일까요??

먼저 하루 중 일정 시간을 정해 모든 디지털 기기 사용을 중단하는 것이 효과적일까요???

Answer 1

안녕하세요. 다른 몰입거리를 찾아보는게 좋을 것 같습니다. 운동이나 하독소와 같은 신체 활동이나 지적활동을 통하여 디지털 기기들을 멀리하심이 가장 효율적입니다