아침식사 대신 미숫가루 먹어도 괜찮을까요?
이침에 식사를 거의 못하는 경우가 많은데
미숫가루를 먹어도 되는지?
혹시 탄수화물 과다는 아닌지 궁금합니다
어떻게 먹는게 도움이 되는지 궁금요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
미숫가루에우유 혹은 선식에우유 타서 많이 먹어요 영양도 좋고 간편히 속부담안되게 먹기좋습니다.
걱정안하셔도 됩니다^^
안녕하세요. 과감한호랑이87입니다. 저는 양파를 잘게 썰어서 볶은 다음 달걀을 넣어 후라이를 해먹고 있어요. 단백질 섭취도 되고 든든하기도 하더라구요. 그리고 사과한개랑요. 미숫가루도 괜찮을것 같아요. 탄수화물 과다는 아닐듯요.