허벅지 근력이 면역에 중요하다는데 어떤 원리죠

Question

골때녀에 나오는 이현이 영상을 보는데 허벅지 근력이 면역에 중요한 역할을 한다는데 어떤 원리인가요 면역 위해서는 다른데 근력은 안중요한가요??

Answer 1

허벅지 근력은 신체에서 가장 큰 근육군을 이루기 떄문에 운동시 근육에서 분비되는 마이오카인이 많아집니다. 이 물질은 염증을 줄이고 면역세포 활성화를 돕습니다. 특히 대퇴부 근육은 혈액순환 개선에도 크게 기여해 면역세포가 몸 곳곳에서 잘 이동하게 합니다.

Answer 2

허벅지 근력은 대퇴사두근 등 대셩 근육군이 대량의 근육 내 면역세포 및 사이트카인 분비를 매개함으로써 면역 향상성에 기여합니다.

근육 운동 시 근섬유에서 나오는 마이오카인은 항염증 신호 전달과 백혈구 활성화를 촉진합니다.

그렇다고 연역이 근력만으로 결정되는 건 아니구요.

싱폐지구력, 영양 상태, 수면 등 다요인적 요인에도 의존합니다.