허리 디스크 탈출 진단 받았습니다.

Question

안녕하세요

20대 후반 입니다.

최근 왼쪽 다리가 저려서 뼈 전문쪽으로 3군데 갔는데 두 군데에서는 시술을 권장하고, 한 곳은 약물치료를 권장하였습니다.

허리는 중요해서 웬만하면 시술,수술을 하지않으려고 약물치료를 하고있습니다.

이 상태에서 코어운동이 허리에 도움이 된다고들 하는데,

왼쪽 다리가 저려오는데 코어운동도 병행하면 좋을까요..?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

척추 디스크 진단을 받으셨다면 지금부터라도 관리를 시작하시면 될 듯 합니다. 당장 통증이 심하다면 운동을 하는 것은 어렵다 보입니다. 통증이 어느 정도 가라앉고 난 이후에 운동을 해보시면 좋겠습니다. 코어 운동이라는 것이 결국 허리 근육을 강화해 줄 수 있는 운동이라면 척추 디스크 질환의 관리에는 도움이 된답니다. 일단은 약물 치료와 물리치료는 받으면서 통증 관리를 해보시고 통증이 좋아지고 난 이후에 운동을 시작해 보시기를 권유드립니다.

서민석 드림