오른쪽 갈비뼈 밑 복근에 자주 쥐가 나요

Question

나이

30

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

의자에 앉아서 무릎을 당겨 양말을 신거나 책상에 다리를 뻗고 있다가 일어날 때 등 복근이 수축될 때 유독 오른쪽 갈비뼈 밑 복근에 쥐가 자주납니다

문지르면서 좀 있으면 괜찮아지긴 하는데 불편하네요

같은 이유인지는 모르겠지만 앉아있을 때도 같은 부위가 저린다고 해야할지 뭉치는 것 같은 불편함이 있어 몸을 이리저리 비틀곤합니다

왜 이런 건가요??

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

자세때문에 해당부분 근육이 경직이 되는 모양인데요

자세의 교정은 스스로 할 수 없으니 이것은 체형교정을 받으셔야 합니다

그 외에는 충분한 스트레칭을 꾸준히 함으로써 증상이 발현되는 것을 줄일 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

오른쪽 갈비뼈 밑 복근에서의 쥐는 다양한 신체 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 근육 긴장: 자세를 바로 잡거나 움직임을 할 때 해당 부위의 근육이 긴장되어 쥐가 발생할 수 있습니다.

2. 신경 압박: 일시적인 자세나 움직임으로 인해 신경이 압박을 받아 감각이 변화하여 쥐가 발생할 수 있습니다.

3. 근육 불균형: 자세나 움직임에 따른 근육의 불균형이나 틀어짐으로 인해 특정 부위의 근육이 지속적으로 긴장되면서 쥐가 발생할 수 있습니다.

4. 신체 구조적인 이상: 척추나 골반의 구조적인 이상이 해당 부위에 영향을 미칠 수 있습니다.

5. 신경, 근육의 염증: 만약 신경이나 근육에 염증이 발생한다면 해당 부위에서 쥐와 같은 불편함이 나타날 수 있습니다.

6. 신체 활동 부족: 일상적인 신체 활동 부족이 근육을 약화시켜 특정 부위에서 불편함을 느낄 수 있습니다.