물은 생수를 먹는 게 낫나요? 끓인 보리차 같은 걸 먹는 게 낫나요?

물을 많이 섭취하려고 노력하는데 생수를 먹는 게 낫나요? 보리차 같은 끓인 물을 먹는 것도 괜찮을까요?

알려주시면 감사하겠습니다.