집에서 간단하게 할 수 있는 운동이 있을까요

매일 업무에 시달려서인지 집에 오면 녹초가 됩니다 헬스장을 다녀 모 려 해도 기운이 안 나서 집으로 바로 오거든요 집에서 간단하게 할 수 있는 운동이 있는지 알고 싶습니다