성인 남성 하루에 물 적당량이 어느 정도 마시는게 좋은가요?
물을 자주 마신 것이 좋다고도 얘기하던데 하지만 한편으로는 물도 너무 많이 마시면 안 좋을 수 있다고 하던데 성인남성 하루에 물 적당량은 어느 정도 마시는게 제일 좋은가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
하루 물마시는것은 성인 기준 2리터 정도가 적당합니다.
다만 한번에 마시는게 아니라 조금씩 나눠서 드시는게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 너와나의연결고리는가로등불빛아래입니다.
한번에 물을 한꺼번에 마시는건 좋지 못한 습관입니다.
하루 2L정도 마셔야 하는데 조금 씩 나눠 자주 드시는게 좋을거 같습니다.
