물을 자주 마신 것이 좋다고도 얘기하던데 하지만 한편으로는 물도 너무 많이 마시면 안 좋을 수 있다고 하던데 성인남성 하루에 물 적당량은 어느 정도 마시는게 제일 좋은가요?
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
하루 물마시는것은 성인 기준 2리터 정도가 적당합니다.
다만 한번에 마시는게 아니라 조금씩 나눠서 드시는게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
성인 기준 권장 수분섭취량이 약2리터입니다.
수분섭취량이지 생수섭취량이 아닙니다.
음식물료 섭취하는 수분량도 포함된 양입니다.
안녕하세요. 너와나의연결고리는가로등불빛아래입니다.
한번에 물을 한꺼번에 마시는건 좋지 못한 습관입니다.
하루 2L정도 마셔야 하는데 조금 씩 나눠 자주 드시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.성인남성 물 권장량은 2리터입니다. 생각보다 많아요. 수시로 드셔야 먹을수있는양입니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.성인남성 물하루 권장량은2리터입니다. 물통구입해서 수시로 드셔야 가능합니다.
