안녕하세요. 신성현 의사입니다.
. 여성의 경우, 나이가 들면서 호르몬 변화, 특히 폐경 주변에서의 에스트로겐 수치 감소가 체중 변화에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 변화는 대사율 감소, 체지방 분포 변화 등을 일으키며, 특히 복부 지방의 축적을 촉진할 수 있습니다.
그러나 체중 증가의 원인은 호르몬 변화뿐만 아니라 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
우선 나이가 들수록 기초 대사율이 감소하여, 적은 칼로리를 소모하게 됩니다. 식습관, 운동 빈도, 수면 패턴 등 생활 습관의 변화도 체중에 영향을 미치며 스트레스, 우울감 등은 과식을 유발하거나 건강한 생활 습관을 해치는 원인이 될 수 있습니다.
