평소에 밥을 많이 먹는편이 아닌데도 직장에서 퇴근후에 집에서 가족들과
저녁을 맛있게 잘 먹고 배가 부르면 몸이 너무 무거워서 아무것도 못하겠어요~
씻는것 조차도 힘이 드러요~나이가 들어서부터 계속 이러는데 몸이 이상한건 아니겠죠?
배부르게 먹지 말아야할까요? 밥만 먹으면 만사가 귀찮고 아무것도 못하니 몸이 힘듭니다
그냥 배부르게 먹지 말아야하는건지 궁굼합니다 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.배가 부르면 모두 동일하게 움직이기 싫어하고 특히 집이면 더 움직이기 싫어하는건 다면합니다.
안녕하세요. 그러면 운동을 하거나 조깅을 하면 좋지 않을까요? 처음엔 5분씩 정도로 짧게 하다가 10분 15분 이렇게 늘려서 가는게 좋을 것 같아요!!
