안녕하세요..
배가ㅜ자꾸 더부룩합니다.
밥먹고 소화도 잘 안되고
과자 라면 먹으면 진짜 하루종일 불편해서
이제는 피하게됩니다
왜 그럴가요
안녕하세요. 광코인입니다.
나이들면 소화능력이 떨어집니다. 특히 밀가루먹으면 속에 얹힌것처럼 답답하죠.
야채위주로 식사하시고 식이섬유 섭취하시는게 좋습니다. 탄수화물 량을 줄이시는게 좋습니다.
안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.
우리 몸의 기능들이 노화에 따라 조금씩 퇴행하게 되어있습니다 나이들 수 록 운동을 더 열심히 해야 할 이유가 여기에 있습니다
