스포츠·운동
운동이란걸 해보려고 합니다 조언부탁드려요
날도 선선해지고 이제 운동좀 해볼까하는데 어떤게 좋을까요?
마구추천부탁드려요
운동경력 1도 없습니다..........ㅜ
1개의 답변이 있어요!
날이 선선해지고있는 만큼 일과 마치고 퇴근을하고 해가졌을때 제법 선선하고 시원한데요 그럴때 자전거등을 타보시는건 어떨까요?
운동경력이 1도 없으시다해서 아무래도 런닝등은 당장하시기에는 체력이 많이 부족하실듯 싶습니다.
자전거등을 타고 운동하시면서 기초체력을 다니는게 어떠할까 싶네요.
당연히 공원등의 비교적 순탄한곳에서 자전거를 타시는게 좋겠지요.