일반 계란 크기라는 가정하에 구운계란은 칼로리가 일반 삶은 계란에 비해서 많이 높나요? 다이어트를 하는 중인데 지인분이 삶은계란이 너무 질리면 구운계란을 먹으라고 하는데 칼로리가 높으면 먹기가 좀 그래서 질문합니다!
안녕하세요. 되알진기린298입니다.
일반적으로 구운 계란 한 개의 칼로리는 약 70~80kcal 정도입니다. 구운 계란과 삶은 계란의 칼로리는 크게 차이나지 않습니다. 지인분의 제안처럼 구운 계란을 먹는 것도 하나의 옵션이겠네요.
