안녕하세요. 영리한게논39입니다.
기온차가 심하면 몸의 온도도 거기에 적응이 되어야하는데 체온은 미처 날씨의 기온차를 빨리 따라잡지 못해서 추울때 체온들을 낮은 온도에 다빼앗겨서 면역이 떨어져 감기에 걸리게 됩니다.
그래서 조금이라도 체온의 극심한 변화를 줄이고 체감온도를 줄이기 위해서 옷을 따뜻하게 입고 목도리, 모자, 장갑, 외투를 입고 열을 나게하는 생강차, 유자차등 따뜻한 음료로 도움을 줄수 있습니다.
그리고 춥다고 몸을 안움직이는 것보다 가벼운 운동이라도 해서 체온을 유지 시켜주는 것이 중요합니다.^^