요즘 이상하게 밥맛이 없어 하루에 한끼 정도만 먹어도 일상생활에 지장이 없습니다.
보통 몇끼 정도 먹어야 균형 잡힌 영양소를 섭취하는건가요??
한끼만 먹어도 안되나요???
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
과거처럼 많은 노동을 하지 않는 현대에서는
한끼만 제대로 챙겨 먹으면 3끼를 먹지 않아도 됩니다.
힘을 많이 소비하는 사람들은 3끼 4끼도 먹을 수 있지만
그렇지 않으면 괜찮ㅅ습니다