하루에 몇끼정도 먹고 있나요?? 전 한끼 정도만 먹고 있습니다.
요즘 이상하게 밥맛이 없어 하루에 한끼 정도만 먹어도 일상생활에 지장이 없습니다.
보통 몇끼 정도 먹어야 균형 잡힌 영양소를 섭취하는건가요??
한끼만 먹어도 안되나요???
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
과거처럼 많은 노동을 하지 않는 현대에서는
한끼만 제대로 챙겨 먹으면 3끼를 먹지 않아도 됩니다.
힘을 많이 소비하는 사람들은 3끼 4끼도 먹을 수 있지만
그렇지 않으면 괜찮ㅅ습니다