평소에 너무 불안한데 왜 이런건가요?
평소에 너무 불안한데 왜 이런건가요? 어떻게 해야 불안한 마음을 진정시킬 수 있을까요? 겉으로 크게 표현하진 않는데 다리 떨고 심장이 너무 뛰어요 손톱이나 입술을 뜯게 되고요 제발 고치고 싶은데 방법을 모르겠어요 작은 방법이라도 도와주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
심리치료도 많은 도움이 됩니다.
심리치료도 받으시고 명상 산책등으로 마음을 안정시키는 시간을 많이 가지시길 바랍니다.
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
틱 장애 인것 같습니다ㆍ일단 정신과 병원에 상담받아 보시고 본인이 열등의식을 느끼지 마시고 매사에 자신감을 가지고 본인이 노력해야 합니다ㆍ