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꼼꼼한가오리144
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불안한 감정이 심할 때는 어떻게 진정시킬까요?

불안한 감정이 한 번 들기 시작하면 심장이 뛰고 정신이 없어지고 막 눈물이 나와요 혼잣말을 중얼거리면서 진정해보려고 하지만 그 감정을 견디기가 힘든데 어떻게 하는게 제일 좋죠?불안한 이유는 갖가지에요 그냥 갑자기 막연한 불안감이 찾아올 때도 있어요

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