마음이 안정이 안되고
항상 마음이 두근두근
심장이 벌렁벌렁
늘 불안합니다
안정에 좋은 방법이 없을까요?
편안한 상태가 되려면
뭘 어떻게 해야 할 지 모르겠습니다
심호흡도 해 보고 하는데
잘 안 됩니다
