이불 진드기 생기는 주기가 어떻게 되나요?

안녕하세요. 이불과 침대를 관리안하면 집 진드기가 생길텐데.. 빨래와 매트리스 청소 주기가 어떻게 되나요? 침대에서 몸이 간지러우면 진드기가 있는걸까요?