손목힘이 좋아지려면 무슨운동을 해야하나요
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 메타스터디입니다.
손목힘이 좋아지는 운동은
기본적으로 팔굽혀펴기, 철봉에 매달리기 해주시고
덤벨이나 바벨로
덤벨컬, 바벨컬 같은 운동을 해주시면 될거 같아요
안녕하세요. 검소한돼지249입니다.
손목을 강하게 하는 운동은 손목만 강하게 만든다고 되는 것은 아니고 팔뚝도 같이 강하게 만들어주는 것이 좋습니다. 추천운동으로는 철봉에서 떡걸이, 쇠파이프로 드럼치는 듯 연습하기, 농구 슟하기, 배드민턴, 팔굽혀펴기 등이 좋습니다.
안녕하세요. 코드몽키입니다.
손목은 가벼운아령을 들고 무릎에 받치고 손목을 위아래로 몇번해주면 도움이 될꺼에요.
스포츠로는 배드민턴이 있겠네요.
재미도있고 손목힘도쓰니 자연스럽게 늘껍니다.
안녕하세요. 추울땐기모티입니다.
손목힘은 전완근 운동을 해주셔야 합니다.
전완근 운동을 해주시면 손목과 팔뚝이 두꺼워 지는 운동입니다.
유튜브에 전완근 운동 쳐보시면 여러가지 쉽게 설명한 운동들이 나옵니다.
추천과 좋아요 ^^~ 꼭 부탁드립니다~♥
안녕하세요. 고마운떄까치240입니다.
배드민턴을 해보시는 것을 추천드립니다. 배드민턴이 손목을 많이 쓰느 운동이라서 배드민턴을 하면 저절로 손목힘 좋아지는 것 같습니다.
아니면 밴드로 손목운동을 해도 도움이 되실거 같습니다.
