아침을꼭먹어야하나요?궁금하네요

아침식사를 꼭해야하는지 먹어야하는 특별한이유가있나요?간편히건강을 챙길식단은 어떤게 좋을까요?

아침식사가 세끼중 차지하는중요도는 어느정도일까요?