안녕하세요.
요즘들어 잡생각(이유 모를 걱정)이 많아져일을 할 때와 여가시간에 다른것들을 할 때 집중하기가 힘들고
잠을 잘 때 어려움을 겪고있습니다.
잡생각을 없앨 수 있는 방법이 있을까요?
