의료상담
초6 여자아이 여드름에 도움되는게 있을까요?
성별
여성
나이대
10대
딸이 초등학교 6학년이 되니 얼굴에 여드름이 많이 올라오네요..울긋불긋 하니 많이 속상해해요~얼굴에 도움이 되는게 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
초등학교 고학년쯤 되면 호르몬 변화가 시작되면서 여드름이 갑자기 올라오는 경우가 정말 많습니다. 특히 이마나 코 주변부터 울긋불긋하게 올라오다가 점점 볼까지 번지는 경우도 흔하고요. 아이 입장에서는 친구들 눈도 보이고 거울 볼 때마다 스트레스 받아서 생각보다 속상해하는 경우가 많습니다.
일단 제일 중요한 건 너무 강하게 씻거나 짜지 않는 겁니다. 부모님들이 “깨끗이 씻어야 한다” 생각해서 세안을 여러 번 하게 하는 경우가 있는데, 오히려 피부 장벽이 자극돼 더 예민해질 수 있거든요. 하루 2번 정도 순한 약산성 클렌저로 가볍게 씻는 정도가 무난합니다.
그리고 요즘은 초등학생도 로션 안 바르면 피부가 더 자극받는 경우 많아서, 유분 많지 않은 수분크림 정도는 같이 써주는 게 도움이 됩니다. 머리카락이 얼굴 자주 닿거나, 베개커버 오래 안 바꾸는 것도 은근 영향 있고요.
음식은 초콜릿 하나 먹는다고 바로 생기는 건 아니지만, 단 음료·과자·야식이 많고 수면 부족하면 확 심해지는 아이들은 실제 있습니다. 특히 늦게 자는 습관이 피부에 영향 꽤 주고요.
지금 단계에서 너무 심하지 않다면 기본 관리 먼저 해보는 게 좋고, 염증성으로 빨갛게 많이 올라오거나 아이가 스트레스 심해하면 피부과에서 초기에 잡아주는 것도 괜찮습니다. 요즘은 학생 여드름 진료 정말 흔해서 부담 갖지 않으셔도 됩니다. 오히려 초반에 관리 잘하면 흉터 덜 남는 경우가 많습니다.
안녕하세요.
성장기 아이에게 생기는 고민이라 부모님께서 걱정이 많으시지요.
우선 약산성 세안제로 자극 없이 하루 두 번 부드럽게 씻는 습관이 중요해요.
손으로 여드름을 만지거나 짜면 흉터가 남을 수 있으니 주의가 필요합니다.
기초 화장품은 유분이 적고 수분감이 충분한 논코메도제닉 제품을 골라 주세요.
베갯잇을 자주 교체해 청결을 유지하는 것도 피부 안정에 큰 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김지우 의사입니다.
초등학교 6학년 무렵이면 사춘기 호르몬 변화로 피지 분비가 급격히 늘어나면서 여드름이 시작되는 경우가 매우 흔합니다. 특히 이마, 코, 턱 주변에 좁쌀·붉은 여드름이 함께 올라오는 패턴이 많습니다.
우선 중요한 건 “과하게 관리하지 않는 것”입니다. 이 시기 피부는 예민해서 이것저것 바르면 악화되는 경우가 많습니다.
도움 되는 관리 방법은 아래 정도가 기본입니다.
세안은 하루 2번 정도만
아침·저녁 미지근한 물과 순한 약산성 클렌저 사용
박박 문지르지 않기
스크럽, 때밀듯 세안 금지
머리카락이 이마를 덮지 않게
앞머리·헤어왁스·헤어오일이 이마 여드름 악화시키는 경우 많음
손으로 짜지 않기
특히 손톱으로 압출하면 색소침착·흉터가 남기 쉽습니다.
수면 부족 줄이기
사춘기 여드름은 수면 부족·스트레스 영향 꽤 큽니다.
화장품 최소화
어린 피부에는 무거운 쿠션·컨실러가 모공 막는 경우 많음
“논코메도제닉(non-comedogenic)” 제품 위주 권장
자외선 차단제는 필요
여드름 자국 색소침착 예방에 도움
유분 적은 젤·플루이드 타입이 무난
식습관도 일부 영향은 있습니다.
특히 아래는 악화와 연관되는 경우가 비교적 많습니다.
단 음료
초콜릿·과자 과다
야식
고당분 음식
일부에서는 우유 과다 섭취
반대로 물 충분히 마시고 규칙적으로 먹는 게 도움이 됩니다. 다만 음식 하나만 끊는다고 드라마틱하게 좋아지는 경우는 흔치 않습니다.
약국에서 비교적 무난하게 시작 가능한 성분은:
벤조일퍼옥사이드(BPO)
아다팔렌(adapalene)
인데, 초반에는 피부 자극·건조가 생길 수 있어 아주 소량으로 시작해야 합니다. 특히 초등학생 피부는 자극성 피부염이 잘 생겨서 처음부터 강하게 바르면 실패하기 쉽습니다.
다음 경우면 피부과 진료를 권합니다.
빨갛고 아픈 염증성 여드름이 많다
흉터가 생기기 시작한다
3~6개월 이상 지속적으로 악화
등·가슴까지 심하게 난다
아이가 외모 스트레스를 크게 받는다
소아·사춘기 여드름은 초기에 잘 잡으면 흉터를 꽤 예방할 수 있습니다.