지방함량이 가장 적은 고기종류는 무엇인가요? 부위도 알려주시면 감사하겠습니다. 닭고기, 칠면조는 제외하고 알려주세요! ,,
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
일반적으로 소고기가 돼지고기에 비해 지방이 많다고 알려졌으나
실제로는 돼지고기가 지방이 더 적으며
지방이 적은 돼지고기 부위로는 등심, 앞다리살, 뒷다리살이 있겠습니다.
