사과는 밤에 먹어도 되나요?????

Question

사과는 맛이 있 고 또 비타민도 많은 과일 이잖아 요 근데 사과는 아침에 먹으면 좋은 과일 이라고 하잖아 요 근데 그런 사과는 밤에 먹어도 되는 건가요?

Answer 1

밤에 먹는 사과는 독이라는 이야기가 있는데요, 이것은 사과에 성분이 소화를 돕는 물질이 있다고 합니다. 그래서 위산의 분비가 활발해져서 잘때 속이쓰릴 수 있다고 하는데요.

저는 그냥 상관없이 밤에도 먹긴 합니다.

Answer 2

잠에 들기 전에 당분이 많은 과일을 먹으면 혈당이 올라갈 수 있으니 가급적 드시지 않는게 좋을 것 같습니다. 덩달아서 사과를 먹고 나서 바로 이를 닦으면 치아가 손상된다고도 하니 밤에는 뭘 먹지 않는 것이 가장 건강에 좋지 않을까 싶습니다.

Answer 3

안녕하세요
밤에 드셔도 됩니다. 식이섬유가 많이 들어 있어서 포만감을 주고 변비 예방에 좋지만, 단, 밤에는 소화 기능이 낮아질 수 있어서 적정량만 섭취하는 것이 좋아요.

Answer 4

사과는 밤에 먹어도 전혀 문제없어요ㅎㅎ 큭 ㅋ

사실 사과는 비타민과 식이섬유가 풍부해서 언제 먹어도 건강에 좋답니다ㅎㅎ

아침에 먹으면 좋다고 하지만 저녁에 간식으로 먹어도 괜찮아요~

다만 너무 많이 먹으면 소화에 부담이 될 수 있으니 적당히 드시는 게 좋겠죠ㅋ

그리고 사과는 수분도 많아서 밤에 먹으면 수분 보충에도 도움이 될 수 있어요ㅎㅎ

그러니까 사과가 먹고 싶다면 즐기세요 ㅎㅎ