생활
생수도 칼로리가 있나요??? 다이어트에 물이 도움이 되나요???
갑자기 궁금해서 질문 남깁니다.
생수는 칼로리가 없나요??? 다이어트에 물을 자주 마시라는 말이 있던데...
다이어트에 물이 도움이 되나요???
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
생수에는 칼로리가 없습니다.
그러니 물은 걱정 없이 마셔도 괜찮습니다 !
다만, 생수처럼 생긴 flavored (맛이 첨가된) 물도 있고 이 제품들에는 칼로리가 있을 수도 있습니다.
안녕하세요. 입이방정입니다.
생수에는 일반적으로 칼로리가 없습니다. 생수는 순수한 물이며,
가공되거나 첨가물이 없이 제조되기 때문에 칼로리가 없습니다.
물을 마시는 것은 다이어트에 매우 도움이 됩니다.
물은 체온을 조절하고 신진대사를 원활하게 돕는 역할을 합니다.
따라서 적정량의 물을 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
하지만 다이어트에 있어서는 단순히 물을 마시기만으로는 충분하지 않고, 식사를 올바르게 조절하고 적절한 운동을 함께 해야 합니다.
질문에 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.