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과일 많이 먹으면 몸에 안좋아요??

안녕하세요!!!

과일섭취에 대해서 궁금한점있어서 질문드립니다!!

과일을 많이 먹게되면, 당을 과하게 섭취해서 몸에 안좋다는 말이있던데 사실인가요??

    3개의 답변이 있어요!

    • 거대한 명군 1623

      거대한 명군 1623

      안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

      사실 과일에는 우리몸에 필요한 필수 양양소가

      많이 있는게 사실입니다

      그러나 과일을 많이 드시면 아무리 좋다고 해도

      건강을 해칠수가 있습니다

      적당히 드시는게 제일 좋습니다

    • 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다

      신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다

      안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.

      과일에 당이 많이 함유되어 있기에 상황에 따라 초콜릿보다 더 높은 당을 만들어내기도 합니다.

      과일을 후식으로 드시지 마시고 한끼 식사로 드시고 활동하시면 영양소 확보에 많은 도움이 됩니다.

    • 외로운침팬지184

      외로운침팬지184

      안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

      모든게 과하면 우리몸에 좋지않아요

      적당히 드시는게 건강을 위해서라도 좋습니다.^^