과민성대장증후군이 나으려면 어떻게해야하나요?
안녕하세요
요즈음 과민성대장증후군 증상이 있는거 같습니다
빨리 낫고싶은데 잘안낫네요
과민성대장증후군이 나으려면 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
과민성 대장 증후군이 맞다면 지속적인 관리가 필요하지 완치가 되진 않습니다.
과로나 과도한 스트레스, 음주, 흡연, 자극적이거나 기름진 식사를 피하시고 규칙적인 운동을 병행하며 증상이 있을 때는 약물치료를 받으시기 바랍니다.
치료에서 가장 중요한 것은 과민성 대장 증후군의 원인인 심리적 불안과 갈등을 해소하는 것입니다. 환자분께서 자신의 병을 정확히 이해하시고 대장을 자극할 수 있는 음식을 피하시는 것이 중요하며, 과식을 피하고 규칙적인 식사와 편안한 마음을 유지하는 것이 필요합니다. 스트레스 해소를 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 약물치료로는 장의 예민도를 낮추는 진경제와 변비에 효과적인 부피형성 완하제(수분을 흡수해 대변의 부피를 늘리고 부드럽게 만들어주는 약)를 사용하며, 신경안정제를 보조적으로 사용하기도 합니다.
이 질환은 암이나 환자분의 인격 이상과 무관하며, 궤양성 대장염이나 크론병 등과 같은 다른 질환과는 전혀 관련이 없습니다. 생명을 위협하는 질병은 아니지만, 이로 인해 고통받는 환자분께서는 일상생활에서 불편을 겪을 수 있고, 의욕 상실로 사회생활에 지장을 받을 수 있습니다. 과민성 대장 증후군 환자분께서는 스트레스를 줄이는 것이 가장 시급합니다. 주요 스트레스 요인을 파악하고 이를 줄일 수 있도록 생활 패턴을 변경하며, 적절한 휴식과 운동을 하는 것이 중요합니다. 특히 걷기는 장운동을 활성화시키는 데 매우 효과적이므로 산책이나 조깅 등이 좋은 치료법이 될 수 있습니다.