새운동화 뒷꿈치 안아프게 신는법이 있을까요~??

안녕하세요 저는 대부분 운동화를 사면 꼭 뒷꿈치가 아픈데요 새신발이라 기분좋게 신고 나갔다 뒤꿈치에 피가 묻어서 돌아와요

발 안아프게 새운동화 신는 꿀ㅡ팁 있을까요~~!??