살이 찐편은 아닌데 나이가 드니 나잇살은 어쩔수가 없네요. 배는 많이 안나왔으나 옆구리 뒷살이 잡히기 시작했어요. 나잇살은 빼기 힘들다는데 옆구리 뒷살 빼는 방법 알려주세요.
안녕하세요. 모리노아입니다.
옆구리를 접었다 피는 스트레칭이나 유산소 운동 그리고 저탄수화물 저염식이면 빠집니다. 야식도 안먹어야겠죠
