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옆구리 살을 빼는 방법은 어떤 운동이 좋은가요?
제가 배는 그렇게 나오지 않았는데요 옆구리 살이 좀 쪗습니다 그래서 거울을 보면은 옆구리살이 튀어나와 보이는데 어떤 운동을 하면 좋은가요
2개의 답변이 있어요!
특정 부위 살만 빼는 것은 사실상 지방흡입을 제외하고 불가능에 가깝다고 보시면 됩니다. 그래서 살을 빼는데 좋은 유산소 운동을 하시면 좋은데 런닝이나 수영, 사이클을 하시면 옆구리살 빼는데 도움이 되실겁니다.
안녕하세요.
질문자님은 뱃살이 없으시다는걸 보니
평소에 건강광리를 잘 하시는듯 하며
옆구리살이 많이 부담스럽지는 않은
몸매이신듯 합니다.
질문자님 같은 경우에는
빠르게 걷기 운동이나 줄넘기등의
유산소 운동을 집중적으로 하시는게
도움이 많이 되리라 생각합니다.
추가적으로 누워서 하는
자전거 크런치 운동을 추천 드립니다.