술먹고 해장을 꼭 해야할까요??

술을 엄청 먹으면 다음날 속도 쓰리고 힘들고 하는데요. 근데 술먹으면 해장을 다들 하시는데요. 꼭 햐장을 해여하는건가요?? 그래야 몸이 좋나요??