운동할때 타이즈나 레깅스같은 컴프레션 의류는 어떤 효과가 있는건가요?

Question

운동할때 타이즈나 레깅스 같은 딱붙는 컴프레션 의류를 많이 입던데 어떤 효과가 있는지 그리고 사이즈는 어떻게 선택하는게 좋은지 알려주세요

Answer 1

운동할때 타이즈나 레깅스처럼 딱 달라붙는 옷을 입는이유는 나의 근육의 움직임을 보기위해서 입니다.

그래야 어떻게 운동이 되는지 확인이 가능하니까요.