요즘MSM을 먹고 있는데 장기복용해도 괜찮나요?

나이가 있다보니 여러정보에 귀를 귀울이게 됩니다. 식이유황이 관절에 좋다고 해서 먹고 있는데 어디에 도움이 되는지 알고 싶네요.행여나 해가 되지않을까 걱정도 되고요. 비타민처럼 먹어도 되는지 궁금 합니다.