안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 우유를 마시는 것이 키를 크게 하는데 도움이 된다는 것은 일반적으로 알려져 있습니다. 우유에는 칼슘, 단백질, 비타민 D 등의 영양소가 풍부하게 들어있어 성장기 아이들의 뼈와 근육 발달에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 우유를 마시는 것이 반드시 키를 크게 하는 것은 아닙니다. 성장과 발달은 유전적 요인, 건강 상태, 영양 섭취, 운동량 등 여러 가지 요인에 영향을 받습니다.
또한 일부 사람들은 우유나 유제품을 소화하지 못하는 경우가 있기 때문에, 이들은 우유를 섭취해도 키가 크지 않을 수 있습니다.
또한 우유를 섭취할 때 과도하게 섭취하는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 우유나 유제품을 과도하게 섭취하면 체내 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으며, 더 나아가 건강 문제를 야기할 수 있습니다.
따라서, 우유를 적정량으로 섭취하는 것이 중요하며, 키를 크게 하는 것 외에도 다양한 영양소를 섭취하면서 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다